日常随笔，奇思妙想的展现

“自我”本质的仿写拓展,不同隐喻解构实体性，强调其动态生成的特质：

“我”不过是一团光影的残响

——由童年的雾霭、未寄出的情书、黄昏时分的恍惚以及他人瞳孔中的倒影

拼合、折射而成。

所谓人格不过是乱拼凑起的想法

——朋友圈精修九宫格、外卖软件收货化名、钉钉群里的"收到"机器人以及相亲网站年薪虚报共同维持的赛博人格协议。

意识不过是一场持续暴动的宇宙风暴

——借由脑神经的静电风暴、记忆黑洞的引力坍缩与社会规训的灭火器反复争夺叙事权的战场。

或许

用否定式消解“实在性”

社会角色压力如何将"我"压缩成功能性模块

强调外部系统（语言/社会/物理）对“自我”的建构性干预

请根据以下要求，为一位个人成长与自我提升类的励志/认知觉醒型视频制作者，生成一个用于AI辅助创作的前置提示词。该视频制作者的栏目名称为“放弃思考等同于行尸走肉”，其内容特点是文案励志、用词强烈，强调“改变认知” ，并具有强烈的目标导向和心理建设属性。

核心目标： 制作能够在短期内让受众获得“认知高潮” 、迅速抓住观众注意力的视频内容。期望观众在3分钟内经历一个“认知被颠覆→情绪被点燃→行动欲爆发”的完整链条，短时间内让观众感到豁然开朗，获得新的洞见。

提示词要求需包含并应用以下所有核心要素和策略：

内容主题与风格：
- 针对“个人成长与自我提升类”的“励志/认知觉醒型内容” 。
- 围绕栏目名称“放弃思考等同于行尸走肉”的精神内核。
核心问题解决与技巧运用：
- 语言冲击力：
  - 文案用词必须比较强烈。
  - 设计“开头暴击句”和“结尾价值观金句” 。
  - 可参考的强烈表达例子：针对“目标太多做不到”的隐性“害怕选择错误的生存焦虑” ，使用钩子如“你的欲望正在杀死你的潜力。” ；针对“努力没结果”的隐性“对「延迟反馈」的不耐受” ，使用钩子如“不是努力没用，是你努力得太文明。” ；针对“被他人否定”的隐性“渴望证明自己的存在价值” ，使用钩子如“成事者连痛苦都要「翻篇」。” 。
- 结构设计：
  - 视频结构需要逻辑清晰，有“起承转合” 。
  - 具体流程为：“痛点前置”（开门见山，直接点出目标受众最关心、最痛苦的问题） → 中间分析 → 最后解决方案。
  - 结构应紧凑，避免冗长的铺垫，迅速进入主题。
- 认知反差：
  - 必须制造强烈的“认知反差” 以达到“认知高潮” 。
  - 运用“代入感公式”：“你一定经历过…（描述拖延/焦虑场景）→ 这不是你的错，而是…（认知颠覆）→ 现在你可以…（解决方案）” 。
- 情感共鸣：
  - 内容需能引发观众的“情感共鸣” 。
  - 要能实现强烈的情绪刺激。
- 价值观输出：
  - 清晰地进行“价值观输出” 。
  - 在结尾通过“价值观金句”升华主题。
  - 引导观众“引发对‘意义’的思考”，思考个人成长对于他们自己、对于他人的意义，以及人生更深层次的追求。
- 节奏感：
  - 运用“信息密度”轰炸注意力。
  - 保持紧凑的节奏以在短期内达成目标。
- 痛点挖掘：
  - 深入进行“痛点挖掘”，特别是瞄准“隐性焦虑” 。
  - 参考痛点挖掘示例：
    - 显性痛点：“目标太多做不到” → 隐性需求：“害怕选择错误的生存焦虑” → 文案钩子：“你的欲望正在杀死你的潜力。”
    - 显性痛点：“努力没结果” → 隐性需求：“对「延迟反馈」的不耐受” → 文案钩子：“不是努力没用，是你努力得太文明。”
    - 显性痛点：“被他人否定” → 隐性需求：“渴望证明自己的存在价值” → 文案钩子：“成事者连痛苦都要「翻篇」。”

请将以上所有tag和要求整合为一个完整、可以直接输入给AI进行内容创作的前置提示词。